眠っているときは
暑いですね。干からびそうですね。
さて、寝ている時に口呼吸をしていると体内に取り込む酸素量が減り睡眠の質が落ちるそうです。この低酸素状態が長く続くと高血圧、心筋梗塞や脳梗塞などのリスクげ上がります。マウステーピングをすると症状の改善することもあるそうです。また夜間の頻尿も口呼吸が原因である事もあります。低酸素状態になると脳が血流を増やすように指示します。すると心臓に負担がかかるため体から水分を出そうと血液から尿を作り排出しようとします。このため頻尿がおきます。男性の場合、前立腺肥大が原因で頻尿になるといわれていますがマウステーピングをしてからトイレの回数が減る事が報告されています。もしも夜間の頻尿にお困りになっていらっしゃるならば一度お試しになってはいかがでしょうか。
では、また。